Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)

  • silvina 

Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte).CONDUCTAS NO DISCIPLINADAS.Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte).Los niños necesitan padres que sean modelos de autodisciplina.
Ellos aprenden de lo que realmente «hacen» sus padres,no de lo que «dicen».

Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)
Cuando los padres no son modelos de disciplina,el niño se vuelve indisciplinado.
Cuando los padres aplican la disciplina rígidamente,el niño se vuelve sobredisciplinado
El indisciplinado,es haragán,rebelde e impulsivo.
El sobredisciplinado,es rígido,obsesivo,obediente,complaciente y está devastado por la vergüenza y la culpa.

CONDUCTAS ADICTIVAS/COMPULSIVAS

Son los niños que fueron víctimas de abandono emocional.
Las conductas adictivas son actividades que alteran los sentimientos porque distraen.
Todas las adicciones tienen un componente racional que se llama obsesión.
Los sentimientos también pueden ser adictivos.
El adicto a la ira está disfrazando su dolor y vergüenza.

Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)
Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)


Cuando tiene rabia,se siente poderoso y fuerte.
El adicto al miedo,tiende a ver catástrofes y desastres por todas partes.
Siempre están preocupados y vuelven locos a todos los que están a su alrededor.
También están los adictos a la alegría y estos son de temer,porque nunca ven nada mal,siempre sonríen.

DISTORSIONES DEL PENSAMIENTO.

Los niños son:-absolutistas:todo o nada,si no me amas,me odias.
No hay términos medios.Si mi padre me abandona,todos los hombre me abandonan.
El niño razona emocionalmente:Me siento de cierta manera,por lo tanto las cosas deben ser así.
Si me siento culpable,debo ser un niño malo.

Los niños piensasn de manera egocéntrica


Los niños piensan de manera egocéntrica,por eso personalizan todo.
«Si mi papá no tiene tiempo para atenderme,debe ser porque no soy bueno,porque hay algo malo en mí».
LOS NIÑOS INTERPRETAN ASÍ LA MAYORÍA DE LOS ABUSOS QUE SUFREN.


Los niños no son plenamente capaces de considerar el punto de vista de otras personas.
Cuando los niños no aprenden a separar los pensamientos de las emociones,al convertirse en adultos utilizan el pensamiento para evitar así las emociones dolorosas.VACÍO(apatía ,depresión.

La adopción de un «yo falso»

Este abandono del YO AUTÉNTICO,y la adopción de un YO FALSO,provoca un hueco en nuestro interior,perdemos el contacto con nuestros verdaderos sentimientos ,necesidades y deseos,y ahora experimentamos los sentimientos requeridos por este falso yo.
Tener un FALSO YO,es actuar la vida.

Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)
Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)

Sentirse vacío es una forma de depresión crónica.
El vacío también aparece en forma de apatía.
Como nunca somos nosotros mismos,nunca estamos verdaderamente presentes. no queremos volver a mirar de frente porque nos da pánico.Pero mientras no lo hagamos nos rondarán como fantasmas.
Nos da miedo llegar a entender porque somos como somos.

Estamos agarrados a nuestras creencias


Parece que mantenernos agarraditos a nuestras creencias limitantes nos diera cierta seguridad.
Cuando somos conscientes de qué ha hecho que seamos como somos,qué circunstancias,que condiciones y contextos,y cómo nos han condicionado,entonces podemos transformarlos.No podemos transformar lo que no nos damos cuenta que está allí.PERO LOS CIMIENTOS SE CONSTRUYEN EN LA INFANCIA.

Familias disfuncionales


Aquellos que se desarrollaron en familias disfuncionales carecen de esos cimientos.
Si queremos cambiar esos patrones,tenemos que recuperar nuestra infancia.
Este ir al rescate del dolor requiere que volvamos a experimentar lo que no pudimos sentir cuando perdimos a nuestros padres,a experimentar nuestra niñez y sobre todo nuestro sentido de identidad.
La herida puede ser curada pero es necesario para eso sentir ese dolor.

¿Por qué sentimos vergüenza?


Sentir ese dolor es meterse en el inmenso depósito de sentimientos congelados que están contenidos por la vergüenza de nuestro Niño herido.¿Por qué sentimos esa vergüenza?
Este sentimiento viene de la inseguridad y de la incapacidad que sentimos.
Cuando la vergüenza se convierte en nuestra emoción dominante vinculamos todos nuestros sentimientos como la ira,el pesar,el temor con ella.

Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)
Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)

Una vez que nuestros sentimientos están dominados por la vergüenza nos aturdimos.
Este aturdimiento es la condición previa de todas las adicciones,porque la adicción es la única forma en la que podemos sentir.


Toda adicción hace que tengamos sensaciones agradables y que evitemos las sensaciones dolorosas.
La adicción altera el dolor del Niño Interior herido.

Perdemos el contacto con nosotros mismos


Uno queda dolorosamente degradado ante sus propios ojos y se convierte en objeto de desprecio para sí mismo.
Cuando sentimos que no podemos ser,perdemos el contacto con nosotros mismos.
Cada vez que con nuestra vergüenza hurgamos en nuestros sentimientos,nos sentimos atormentados,entonces optamos por atenuar ese dolor.
Eso lo hacemos a través de la defensa del ego,recurso que utilizamos cuando la realidad se vuelve intolerable.

LAS DEFENSAS DEL EGO.

Las defensas del ego pueden adquirir varias formas:
-La negación(esto no está ocurriendo)
-La represión(esto nunca sucedió)
-La disociación(no recuerdo lo que ocurrió)
-La proyección(te ocurre a tí no a mi)
-La minimización(sucedió,pero no tiene importancia).

¿De qué nos sirven las defensas?


Con estas defensas nos distraemos del dolor que sentimos.
Debido a que nuestras emociones son una forma de energía,son físicas,se expresan en el organismo antes de que nos percatemos conscientemente de que están allí.
Cuando niños se nos avergüenza por ser demasiado emocionales ,curiosos e inquisitivos.

No lo podemos asimilar


Cuando la emoción que acompaña a una experiencia traumática es bloqueada,la mente no puede evaluar o asimilar esa experiencia.Cuando de adultos tenemos una experiencia similar al trauma original,nuestros sentimientos adquieren una intensidad desproporcionada con respecto a lo que realmente sucede.

La tristeza de los traumas


El Niño/a herido está lleno de energía no resuelta debido a la tristeza de los traumas.
Una de las razones por las que poseemos la tristeza es para liquidar estos sucesos dolorosos del pasado,para poder utilizar nuestra energía en el presente.En las familias disfuncionales está prohibido sentir y hablar.
Pero como las emociones son energía necesitan ser expresadas.


El rescate del dolor original permite 
una gran recuperación al facilitarnos sentir las emociones contenidas en el pasado.

El cerebro está dividido en tres partes.

Estas tres partes conforman nuestra herencia evolutiva.
El cerebro más primitivo es el reptiliano o visceral(contiene nuestra más primitiva estrategia para la seguridad y la supervivencia,que es la REPETICIÓN).
REPETIMOS un patrón hasta que morimos.

Los tres tipos de cerebro
Los tres tipos de cerebro

Esa parte mantiene nuestras funciones físicas automáticas,como la de respirar.
El otro es el cerebro paleo-mamífero,o cerebro de las sensaciones,se lo denomina sistema límb
Este contiene nuestros sentimientos de excitación,placer,ira,miedo,tristeza,alegría,vergüenza,disgusto,asco.


El tercero es la neocorteza o el cerebro pensante a través del cuál somos capaces de razonar,utilizar el lenguaje,planificar,resolver problemas,etc.
Estos tres sistemas cerebrales son independientes pero se complementan para mantener el equilibrio de todo el cerebro,para mantener al mínimo la aflicción dolorosa.


Cuando nuestra aflicción alcanza cierto nivel,expresamos ira,lloramos,sudamos o temblamos de miedo.El cerebro naturalmente procede a buscar el equilibrio mediante la expresión de la emoción a menos que se le haya enseñado a inhibirlo.Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)

Los niños inhiben las emociones de tres maneras:

-No se los toma en cuenta.
-No tienen modelos sanos para expresar sus emociones.
-Son avergonzados y/o castigados por expresar sus emociones.


Cuando más pronto son inhibidas las emociones,más profundo es el daño.Estos tres cerebros o tres inteligencias funcionan de manera interrelacionada pero cada una tiene una forma de orientarnos y experimentar el mundo.
Los que se guían por el reptiliano se fían más de las sensaciones del cuerpo.

Los que utilizan más el límbico lo hacen por las emociones que suscitan nuestras relaciones con los demás.
Los que utilizan el neocortex,se guían por la forma de procesar y analizar la información procedente del exterior.CUANDO LA INTELIGENCIA INSTINTIVA O EL CEREBRO REPTILIANO ES EL QUE PREDOMINA.

Cuando de niños nos han hecho daño físico o emocional,aprendemos a desensibilizar el cuerpo para no sentir el dolor.Nos sentimos vulnerables y por eso buscamos la manera de resistirnos a que nos afecten las personas y situaciones e intentamos hacerlo defendiendo nuestra autonomía.
No queremos sentirnos así y buscamos maneras de manejar el dolor.

Buscamos entender y explicarnos porqué las cosas son como son.
CUANDO LA INTELIGENCIA EMOCIONAL O CEREBRO LÍMBICO TOMA EL MANDO.

Con tal de recibir amor cambiamos nuestra identidad,nuestra imagen,para conseguir que nos amen.
Sentimos vergüenza por no poder ser nosotros mismos.

Según el cerebro dominante surgen diferentes clases o tipos de niños:

-REPTILIANO:
a)Miedo a ser vulnerable y que le hagan daño(duro/sensible).
Toman la decisión de hacerse los fuertes.Llaman la atención mostrándose enfadados.
b)Miedo a sentirse separado de los otros(dócil/testarudo)
Dice que tuvo una infancia feliz pero no se acuerda de lo que pasó.

Sentir que «no importo»


Se conforman,viven en su mundo,no quieren causar problemas.
«Yo en realidad no importo»,»total ,que más da».Son observadores e intentan controlarlo todo para no sentirse afectados,es una ambivalencia entre la rebelión y el compromiso.

Los tres tipos de cerebro
Los tres tipos de cerebro


c)Miedo a ser malo y que lo critiquen(formal/espontáneo).
Son los que sienten que tienen que esforzarse por hacer lo correcto.Es como si una voz les dijera:»Esfuérzate,sé perfecto».


Intenta ser justo y honesto.Tiene unos valores y unos principios muy elevados.
Tienen que controlar sus sensaciones corporales y sus instintos intentando ser racionales.

Como aquí no existe la perfección se enfadan.
Son muy predecibles.
Juzgan a los demás según sus regla.
Son poco tolerantes e inflexibles.

LÍMBICO:

a)Miedo a no ser amado y aceptado(generoso/interesado)

No se siente amado por ser quien es,así que decide dar amor y hacer la vida agradable cuidando de los demás.Cree que tiene que dar para recibir,es muy generoso.


Creen que si dedican tiempo a si mismos están siendo egoístas.Siempre buscan a otros a quiénes ayudar.

b)Miedo a no ser valioso(elogiado/insatisfecho).

Es el niño que hace lo que sus padres quieren para sentirse valioso.
Los padre que hablan en su mente le dicen:»Haz que me sienta orgulloso de tí»,»Intenta complacerme».

Se esfuerzan y les parece que nada de lo que hacen es suficiente.
Bloquean sus sentimientos buscando la aprobación y la admiración .
Se sacrifican olvidándose de sus necesidades.


c)Miedo a no ser nadie especial(creativo/lastimero)

El niño siente que sus padres no están disponibles para brindarle apoyo emocional.
Se sienten como si no pertenecieran a la familia.
Piensan que hay algo equivocado en ellos

Prefieren rechazar primero,antes de sentir que no les quieren.
Viven en un mundo imaginario.
Esperan ser rescatados por alguien que los salve de esa situación.
Son expresivos y creativos.
Se autoboicotean porque creen que si son más que los demás no los van a querer.
Se distinguen aunque no quieran.Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)

NEOCORTEX:

a)Miedo a ser inútil e incapaz(observador/provocador)


Desarrollan l estrategia de aislamiento frente a los padres porque se sienten invadidos por ellos.
Buscan seguridad en tener conocimientos,en entender las cosas.


Les da miedo sentir,por eso contestan siempre lo que piensan.
Prefieren leer y ocupar su mente leyendo o con una computadora.


b)Miedo a no tener apoyo y orientación(cumplidor/desconfiado).

Buscan sentirse seguros.Hacen lo posible por pertenecer a algún grupo.Tienen miedo a ser reprendidos .
Buscan contínuamente aprobación.


Detectan las incongruencias,las mentiras y las agendas ocultas.
Les cuesta manejar la posibilidad de tener éxito,incluso pueden boicotearlo.

c)Miedo a sentirse desvalido y a sentir dolor(alegre/embaucador)

Tienen una sensación de frustración por no haberse conectado con la madre o figura nutritiva,y por eso decide cuidar de si mismo.Aprenden a negar las emociones negativas y potenciar las positivas.

Contactar con nuestras emociones


Tienen miedo de pararse y ponerse en contacto con la ansiedad interna,así que se mantiene en movimiento para que el miedo no le alcance.
Huyen de las confrontaciones desagradables.Les aburre lo cotidiano.

¿Cómo salir de este dolor?

Como no podemos sentir ese dolor original,lo único que puede hacer nuestro niño herido es «actuarlo» hacia el interior o hacia el exterior.
Como son una «cuestión no terminada» necesitan ser expresados.No lo podemos expulsar porque el ego,que es nuestro mecanismo inhibidor ,nos impide saber que el dolor está allí.


Para inhibir este dolor,el ego utiliza defensas,que Melzack denominó «puerta neuronal».Sanando a Nuestro Niño/a Interior (segunda parte)

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