PERDONAR-Perdonarse a uno mismo

  • silvina 

PERDONAR.PERDONARSE A UNO MISMO.Es el proceso de aprender a amarnos y aceptarnos  a nosotros mismos «pase lo que pase».

¿Qué es el amor?
La expresión sencilla,sincera y natural de nuestra integridad,la plena aceptación de nosotros mismos.


Es el estado de ser que surge de la disposición a aceptar sin críticas la totalidad de quiénes somos,con nuestros aparentes defectos y nuestra gloria innata.PERDONAR-Perdonarse a uno mismo

PERDONAR
PERDONAR

Amarse y perdonarse son la misma cosa.
Suele haber una enorme resistencia a perdonarse a uno mismo,porque es una muerte.


Muere es hábito de considerarnos pequeños e indignos,muere la vergüenza ,la culpa y la auto crítica.

¿Cuántas veces nuestra decisión de amarnos y aceptarnos ha dependido de que las circunstancias sean distintas a como son?

¿Qué críticas a nosotros mismos tendríamos que dejar marchar para perdonarnos?


El propósito del perdón es arrojar luz sobre los engaños,temores ,juicios y críticas que nos han mantenido cautivos en el papel de ser nuestro propio carcelero.

No tienes que «ser bueno»


Otro tema importante,es esto de «ser bueno».
Creemos que tenemos que poner esfuerzo para ser buenos,llegar a ser buenos.


¿Por qué?Porque creemos ser malos,es este asunto de la idea de pecado.
Culpable hasta que se demuestre lo contrario…PERDONAR-Perdonarse a uno mismo

PERDONAR
PERDONAR


Detrás de toda idea de pecado yace oculta la idea de separación.Esta separación de nuestro Yo hace que nos creamos separados de nuestra inteligencia creativa y de nuestra voluntad de amar.


El que vence este pecado(el de la separación),vence todos los demás.

Cuánto más buscamos fuera llenar este vacío,esta carencia.más impotentes y culpables nos sentimos.
Depende de nuestras creencias culturales,el tipo de culpa que sentiremos.

Depende de nuestras creencias culturales el tipo de culpa que sentiremos..
«Hagamos lo que hacen todos»,»lo que está bien visto»,para no sentir culpa..

La idea de que somos malos o estamos equivocados nos atormenta una y otra vez.Es la muerte segura de la auto-estima.PERDONAR

La culpa no existe


Si estamos dominados por la culpa,es imposible que sintamos compasión por nosotros mismos,aún cuando en nuestro interior estén latentes la amabilidad y la compasión.

Al perdonarnos,despiertan en nosotros la amabilidad y la compasión,así nos liberamos de las tiranas garras del ego.

Así podemos aceptar que nuestros errores han sido reacciones de temor e intentos confusos de recuperar el poder o el amor del que nos creíamos privados.

Ser sinceros


Perdonarse de verdad requiere una total sinceridad con uno mismo.
Así como podemos reprimir la rabia y dar la impresión de haber perdonado,cuando en realidad no lo hemos hecho.

También podemos negar la culpa engañándonos y haciéndonos creer que está todo bien.

Se requiere valor para reconocer toda la verdad de nuestra experiencia,para aceptar el miedo,la humillación,la vergüenza,la tristeza,el desprecio y el odio por nosotros mismos.

El juez interior

El ego siempre tratará de impedir el proceso,actuando como un juez interior,que ya nos condena antes de que podamos siquiera exponer nuestro caso.PERDONAR-Perdonarse a uno mismo

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