PERDONAR-LA LIBERACIÓN DEL DOLOR Y LA RABIA

PERDONAR.LA LIBERACIÓN DEL DOLOR Y LA RABIA.LA LIBERACIÓN DEL DOLOR Y LA RABIA
Es importante recordar que quién necesita desahogarse no suele ser la persona adulta,sino el NIÑO INTERIOR.

Es el NIÑO INTERIOR,el que fue abandonado,el que fue tratado con desprecio,el que necesita expresar su tristeza,o su rabia y ser aceptado o validado.
Para hacer esto,debemos aceptar la paradoja,de ser a la vez el adulto y el niño enfadado o dolido.Aceptar la ira,la rabia,la tristeza,etc,como un sentimiento y una energía.

PERDONAR A LOS PADRES
En la relación con nuestros padres se erigen los cimientos emocionales de nuestra vida.
Al nacer somos influenciables y receptivos,seguimos las indicaciones de nuestros padres.

A medida que pasan los años aprendemos nuestras primeras lecciones sobre el amor y el temor,la seguridad o la inseguridad,la generosidad o el miedo y la ambición,el respeto por nosotros mismos o la vergüenza y la poca autoestima ,la necesidad de controlar o de sentirnos seguros en nuestra vulnerabilidad.

Crecimiento emocional

Cuando llegamos a la edad adulta tenemos la oportunidad de hacer realidad otro tipo de autonomía,una autonomía esencial para nuestro crecimiento emocional.

Si no hemos sanado la relación con nuestros padres,esta autonomía nos exigirá pasar por otro proceso de parto.
Entonces,en lugar de cortar un cordón umbilical físico,hemos de cortar uno emocional,un cordón hecho de necesidades insatisfechas no cumplidas.

Cortar el cordón

Si este cordón continúa intacto,hará que una parte nuestra siga siendo un niño pequeño,nos cerrará el corazón y nos retendrá como rehenes emocionales del pasado
Cortar el cordón requiere que no dependamos emocionalmente de nuestros padres.

Si nuestros padres no satisfacieron estas necesidades básicas y nosotros aún no hemos sanado nuestra relación con ellos,es probable que se active “nuestro niño interior”,cada vez que hablamos con ellos o pensamos en ellos.

Activación del Niño Interior herido

La activación del niño interior herido la puede provocar un inocente comentario,el sonido de su voz,o simplemente su presencia.

Abandonar la esperanza de que nuestros padres satisfagan alguna vez nuestras necesidades no satisfechas,suele provocar un profundo sentimiento de pérdida y una honda tristeza que para sanar requiere aceptación y aflicción.

Una cosa que hay que dejar ir es una imagen idealizada de cómo deberían ser los padres.
Perdonar a los padres requiere abandonar la expectativa que nos lleva a exigirles lo que no nos pueden dar.

Si no hacemos esto,seguirá habiendo rabia,resentimiento y culpa.
Nadie puede perdonar antes de estar preparado para hacer.PERDONAR-LA LIBERACIÓN DEL DOLOR Y LA RABIA