PERDONAR-EL TRABAJO CON LA RABIA

PERDONAR-EL TRABAJO CON LA RABIA.Que el dolor sea dolor.Para sanar y experimentar nuestra integridad,es preciso no reprimir,ni negar,ni des-atendernos.

PERDONAR.EL TRABAJO CON LA RABIA
PERDONAR.EL TRABAJO CON LA RABIA

Emociones tales como la rabia,el resentimiento,la hostilidad,la vergüenza,la culpa y la ira suelen permanecer ahí,hasta que las sanemos.

No podemos sanar totalmente si negamos lo que Carl Jung,llamó,la sombra.La liberación comienza en el momento en que se reconoce el dolor y se le permite ser.

PERDONAR.EL TRABAJO CON LA RABIA
PERDONAR.EL TRABAJO CON LA RABIA

Cuando no se libera la rabia puede filtrarse por los bordes de la personalidad en forma de miedo,sarcasmo,aislamiento,agresividad,o desaprobación de uno mismo;o puede manifestarse en estallidos de cólera,depresión,maltrato a uno mismo,comportamientos pasivos,incapacidad para actuar con eficacia,o para tener relaciones íntimas.

Si intentamos practicar el perdón,pero lo hacemos reprimiendo la rabia y la culpa;esto formará una barrera que nos impedirá contactar con nuestro Yo esencial.

Es decir ante cualquier dificultad volverá a resurgir el monstruo.Seguiremos rechazando nuestros sentimientos impidiendo que se cree un espacio para que entre la luz.

MECANISMOS DE SUPERVIVIENCIA

La negación es el rechazo a aceptar las cosas como son.
Por ejemplo:en lugar de reconocer que se está enfadado,uno insiste en que no lo está.
La represión es un bloqueo reflejo total e inconsciente de un sentimiento inaceptable para que no se vuelva consciente.

PERDONAR.EL TRABAJO CON LA RABIA
PERDONAR.EL TRABAJO CON LA RABIA

En este caso la conciencia no tiene ningún conocimiento de que haya algo reprimido.La represión se activa con el fin de poder sobrevivir.
La supresión es la exclusión consciente de sentimientos,deseos e impulsos inaceptables.

El temor al castigo

Cuando se suprime una emoción,uno impide que aflore a la superficie y esto lo hace deliberadamente.
Por ejemplo:cuando controlamos la emoción por temor al castigo.Nos adaptamos a la situación.


La proyección,es el proceso de no reconocer los sentimientos y deseos,y atribuirlos inconscientemente a otra persona.Por ejemplo,si siento enfado y como esto es perturbador para mí,digo,él o ella se ha enfadado conmigo.
La racionalización,es la invención de historia,excusas ,coartadas que sirvan de base lógica para comportamientos y motivaciones inaceptables.

Es cuando no hacemos algo,para justificar el comportamiento de otro.
No siento rabia contra ella,porque sé que como la han maltratado mucho en su infancia,puede llegar a golpearme.

3 comentarios en “PERDONAR-EL TRABAJO CON LA RABIA”

  1. Racionalizar es cuando "pensamos" algo,una accción ,un comportamiento para "ser de una manera determinada con el otro",para no lastimarlo,es decir lo justificamos,pero así no estamos haciéndole ningún bien.Yo hice eso con mi marido muchos años para que el no sufriera y sufría yo por él….

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