PERDONAR-Comprender el perdón

PERDONAR-Comprender el perdón.MARCO PSICOLÓGICO PARA COMPRENDER EL PERDÓN
Imaginemos que vamos de camino a una importante reunión y nos encontramos con un embotellamiento de tráfico.

PERDONAR-Comprender el perdón
PERDONAR-Comprender el perdón


Comenzamos a preocuparnos,sentimos dolor de cabeza ,se nos tensan los hombros y comenzamos a pensar las peores cosas.

Nos ponemos ansiosos,un poco nerviosos y nos damos cuenta de que por más ansiosos y nerviosos que nos pongamos el automóvil no va a avanzar más de prisa.

Inspiramos hondo y soltamos un suspiro.
Nos decimos:Me relajaré.Y decidimos que cuando lleguemos a la reunión explicaremos lo sucedido.
Nos dimos cuenta que tenemos otra manera de reaccionar,ante esa situación y que podemos relajarnos.

Identificarnos con nuestro Yo esencial

Esto que vimos en el ejemplo,nos muestra que podemos hacer un cambio:de sentirnos pequeños,limitados y desvalidos a identificarnos con nuestro Yo esencial;que esla fuente de de nuestro poder personal.

Tomar conciencia


Esta capacidad de tomar conciencia,de darnos cuenta de estar atrapados por los nervios;y la capacidad de elegir reaccionar de otra manera más clara.

Esta capacidad nos permite desidentificarnos del pequeño yo con el cuál estamos tan identificados.
Es decir que podríamos hablar de un Yo con mayúsculas,que es nuestro Yo esencial,y un conjunto,grupo o serie de pequeños yoes o subpersonalidades.

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Para desarrollar plenamente nuestro potencial,es necesario que vayamos más allá de la identificación exclusiva con estos yoes,parciales y pasemos a nuestro Yo esencial,con el fin de que nuestras emociones,papeles y creencias no nos limiten.

Porque cuando nos limitan no sólo que nos impiden ser objetivamente conscientes y libres ante las situaciones que se nos presentan,sino que también obstruyen el paso de muchas otra cualidades innatas del Yo esencial.

Lo que ocurre con nuestras relaciones,es que estos distintos tipos de sub-personalidades se entrecruzan entre sí provocando diferentes reacciones.

El combustible es el miedo


El combustible,lo que alimenta a cada una de estas sub-personalidades es el miedo,el miedo a la pérdida,a la humillación,al desamparo,al abandono.


Bajo este miedo hay un grito pidiendo sentirse seguro,respetado,amado,valorado y escuchado.

La única puerta de salida

La única puerta de salida de este enredo es el perdón,que me ofrece una nueva manera de relacionarme.
Es importante,no confundir,perdonar con negar los sentimientos,NECESIDADES Y DESEOS.

PERDONAR,NO SIGNIFICA SER PASIVO Y MANTENER UN TRABAJO O UNA RELACIÓN QUE EVIDENTEMENTE NO FUNCIONA O NOS HACE DAÑO.

ES IMPORTANTE TENER MUY CLAROS LOS PROPIOS LÍMITES.Es mejor comenzar nuestra práctica del perdón con las personas más lejanas,menos involucradas,las de afuera.

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Recordemos que la única persona a la que necesitamos perdonar es a nosotros mismos,que es a quién más difícil nos resulta perdonar.

Exige que se repita muchas veces para dominarlo.
Hemos creado tantos «chivos expiatorios»,que llevan la carga de nuestros miedos y juicios que es conveniente empezar por territorio neutral.

Las creencias subyacentes

Las creencias subyacentes y muchas veces inconscientes que creemos sobre nosotros mismos y la naturaleza humana influyenen y, en último término, determinan la capacidad y la disposición que tenemos a arriesgarnos, confiar, amar y perdonar.

Debido a esto, he descubierto que antes de animar a los participantes en los seminarios a poner en práctica el perdón,

Es valiosísimo ofrecerles una perspectiva sobre la naturaleza humana que haga posible comprender por qué el perdón es una opción Juiciosa y conveniente.

El siguiente modelo está basado en la psicología transpersonal, es decir, el estudio de la naturaleza y el desarrollo humanos que incluye la dimensión espiritual de la experiencia humana.

Tiene su raíz en la suposición de que el ser humano posee capacidades que superan los límites del ego normalmente desarrollado.

Aunque muy influido por la psicosíntesis del psiquiatra italiano Roberto Assagioli, el modelo que presento aquí integra varias influencias y escuelas de pensamiento.

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Esta perspectiva de la naturaleza humana se basa en el supuesto de que dentro de cada persona hay un centro, un núcleo o esencia cuya naturaleza es:

La conciencia, es decir, la capacidad de ver con claridad, sin tergiversación ni miedo.

La libre voluntad, es decir, la capacidad de elegir la manera de reaccionar ante las situaciones.

A esta naturaleza esencial y capacidad fundamental para la claridad, la elección y la actuación conscientes se la denomina «el Yo», en un sentido diferente a lo que normalmente entendemos por «el yo».

1 comentario en “PERDONAR-Comprender el perdón”

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